Gebelikte Kilo Alımı
Beslenme, gebelik için çok önemlidir. Hamile olsun ya da olmasın kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesinin temelinde doğru ve yeterli beslenme yatar. Hamile bayanlarda beslenme ayrı bir öneme sahiptir. Bebeğimizin anne karnındaki gelişimini sağlamak ve sağlık sorunlarının olmaması için iyi beslenmeliyiz. Bütün besin öğelerinden almalıyız. Gebelikte kilo almak doğal bir durumdur ve 9-12 kilo alınmalıdır. Kilo almamak için beslenmemizi aksatmamalıyız. Ciddi kilo alımında veya düşüşünde derhal doktora gitmeliyiz. Gebelikte sağlıksız gıdalardan uzak durmalıyız. Unutulmamalı ki aldığımız sağlıklı besinler değil, abur cubur gibi sağlıksız besinler ciddi kilo problemi yaratır. Bu yüzden beslenme programımıza dikkat etmeliyiz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder